Útmutató az egészséges játékhoz FAQ #95 |
|
|
|
Áttekintés
Ez az útmutató segít megtervezni a kellő biztonságot és kényelmet, amikor az XBOX 360™ konzolon videojátékokat játszol. Néhány fontos szempont:
Ez az útmutató abban is segítséget nyújthat, hogy csökkentse az alábbiakban ismertetett fájdalmas és mozgást korlátozó sérülések vagy betegségek kialakulásának kockázatát. Egészségügyi figyelmeztetés A játékvezérlők, billentyűzetek, egerek és más elektronikus beviteli eszközök használata kapcsolható súlyos sérülésekhez és rendellenességekhez Keresendő tünetek Videojátékok használatakor, mint sok más tevékenységnél, esetenként kellemetlen érzés jelentkezhet a kezedben, karodban, válladban, nyakadban vagy a test más részein. Ha azonban folyamatos vagy visszatérő kellemetlen érzést, sajgó, lüktető vagy szúró fájdalmat, zsibbadást, égő érzést vagy merevséget tapasztal, NE HAGYD FIGYELMEN KÍVÜL EZEKET A FIGYELMEZTETŐ JELEKET. AZONNAL FORDULJ EGÉSZSÉGÜGYI SZAKEMBERHEZ, akkor is, ha a tünetek nem videojáték közben jelentkeznek. Izom- és csontrendszeri megbetegedések Az ilyen tünetek az idegek, az izmok, az inak, az erek vagy a test más részeinek fájdalmas és esetenként tartós mozgáskorlátozottságot okozó sérüléseivel vagy betegségeivel járhatnak. Ilyen izom- és csontrendszeri megbetegedések a kéztőcsont gyulladása, az íngyulladás, a ízületi gyulladás és más betegségek. Bár a kutatók még számos kérdésre nem tudják a választ a csont- és izomrendszeri megbetegedésekkel kapcsolatban, abban általában egyetértenek, hogy kialakulásukhoz több tényező is kapcsolható, például:
Az izom- és csontrendszeri megbetegedések kockázatának csökkentése Egyes vizsgálatok szerint szerepet játszik az is, hogy az illető mennyi időt tölt egy tevékenységgel. A munka és játék kényelmesebbé tételében, a csont- és izomrendszeri megbetegedések kockázatának csökkentésében esetleg segíthetnek az útmutató következő részei. Az útmutató az alábbi témákkal foglalkozik:
Számos tényező hozzájárulhat az izom- és csontrendszeri megbetegedésekhez, ezért ez az útmutató nem adhat minden részletre kiterjedő felvilágosítást arról, hogyan akadályozható meg az ilyen betegségek kialakulása, illetve hogyan csökkenthető az előfordulásuk kockázata. Sokaknak segíthetnek ezek a tanácsok az izom- és csontrendszeri megbetegedések elkerülésében, Míg másoknak nem. Az esetek többségében azonban a tanácsok megfogadása nagyobb kényelmet biztosít. Ne feledd, hogy ez az útmutató nem helyettesíti az egészségügyi szakemberek tanácsait. Ha kérdéseid vannak arról, hogy az életviteled, a tevékenységeid, illetve az egészségügyi vagy fizikai állapotod hogyan függhet össze az izom- és csontrendszeri megbetegedésekkel, fordulj egészségügyi szakemberhez. Elhelyezkedés A kényelmes, célszerű testtartás mindig fontos, akár dolgozol, akár játszol. Ez nemcsak az általános teljesítményed befolyásolja, de hatással lehet arra is, hogy milyen kényelmesen érzed magad játék közben, és segíthet az izom- és csontrendszeri betegségek kialakulásának elkerülésében is. A hosszú játékmenetek során gyakran változtasd a testtartásod, ami szintén segíthet elkerülni a kényelmetlenségérzetet és a kifáradást. Amikor videojátékkal játszol, úgy alakítsd a környezeted, és úgy rendezd el a felszerelést, hogy az elősegítse a kényelmes és ellazított testtartást. Mindenki egyedi testalkattal rendelkezik, és számos tényező van hatással a komfortérzetre, így nem tudjuk pontosan megmondani, hogyan alakítsd környezeted, elkerülve a kényelmetlenség érzését, de a következő javaslatok segíthetnek a kényelmesebb környezet megvalósításában.
Csak lazán A fizikai erőhatások folyamatos kölcsönhatásban állnak a testünkkel. Ilyenkor többnyire nagy erőhatásokra gondolunk, például autóbalesetre vagy személyi sérülésre. A kisebb erőhatások is okozhatnak azonban sérüléseket, kellemetlen érzést és kifáradást, ha ismétlődnek vagy hosszú ideig tartanak. A kis erőhatások közé tartoznak a következők:
A következő javaslatok alapján csökkenthetjük a kis erőhatások testünkre kifejtett hatását:
Tarts szünetet Szünetekkel segítheted tested regenerálódását a különböző tevékenységek során, egyben elkerülheted az izom- és csontrendszeri megbetegedések kialakulását. A szünetek megfelelő hosszúsága és gyakorisága a végzett tevékenység jellegétől függ. A tevékenység megszakítása és egy kis pihenés jó módja a szünettartásnak, de vannak más módszerek is. Ezek a következők:
Élj egészségesen Az egészséges életmód növeli teljesítményed a napi tevékenységek során, így azok élvezetesebbé válnak, beleértve a videojátékokat is. Jó egészséged megőrzését segítik a következő tanácsok:
Eszközök a család számára Egyre több ember fedezi fel az Xbox 360 nyújtotta szórakozási lehetőségeket, ezért azt javasoljuk a szülőknek, hogy aktívan vegyenek részt gyermekeik játékszenvedélyének irányításában. Célszerű ismerni az egyes életkoroknak megfelelő játékokat, valamint az adott országban érvényes besorolási rendszert. Az Xbox 360 szülői felügyeleti eszközökkel rendelkezik minden készüléken, ami lehetővé teszi a gyermekek által használható játékok korlátozását. Ez nemcsak a videojátékokra érvényes, hanem a gyermekek által nézhető DVD-filmek korlátozására is, ha nem lennénk otthon. A funkciók alkalmazásához először engedélyezned kell azokat a konzol irányítópultján. Xbox 360 – családi beállítások A szülők még biztonságosabb szórakozást nyújthatnak gyermekeiknek. Az Xbox 360 Családi beállításai a következő lehetőségeket nyújtják:
Az Xbox szülői felügyeleti eszközei Az eredeti Xbox az egyetlen olyan előző generációs konzol, mely tartalmazza a Szülői felügyelet szolgáltatását. Ezek az eszközök a következő lehetőségeket nyújtják:
A beállítások használatának részletes leírását a konzol felhasználói kézikönyve tartalmazza. |
|
Megtekintve: | 1945 (Egyedi 1481) |
Értékelések: | Még nincs értékelve |
Szerző: | EkE |
Dátum: | Írta : 2008 május 25 vasárnap - 12:31:37 Utoljára frissítve : 2008 május 25 vasárnap - 12:31:37 |